Circuit aerobic
El circuit aerobic consiste en realizar circuitos de ejercicios cortos durante la clase con intervalos de descanso
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Cardio Funk
El cardio funk es uno de los tipos de aeróbic que existen. Es un ejercicio aeróbico que se apoya en ... -
Aeróbic digital
El aeróbic digital es un tipo de aeróbic que se realiza al son de la música, sobre unas plataformas de ... -
Beneficios del Aquaerobic
El aquaeróbic aporta tanto beneficios fisícos como psicológicos: Favorece la circulación sanguínea. Mejora la capacidad respiratoria. Disminuye la frecuencia cardiaca ... -
Aquaeróbic
El aquaeróbic es uno de los tipos de aeróbic y combina los beneficios del aérobic y de la natación. Debe practicarse ... -
Aeróbic step
El step, o body step, es uno de los diferentes tipos de aeróbic que existen. Es un programa dinámico que consiste ... -
Tipos de Aeróbic
El aeróbic es una disciplina muy amplia que incluye gran cantidad de variedades: Step, CardioFunk, Aeróbic digital... ¿Los conoces todos?