Aeróbic – Guía Fitness

Cuando trabajamos con los steps los movimientos [...]

1 – Básico.
2 – Uve step.
3 – Step tap.
4 – Pasos con elevaciones: rodillas, pierna [...]

Calentamiento
El fin de esta parte de la clase es el [...]

Hay una serie de pautas para mantener una postura correcta a la hora de hacer [...]

El Step es un programa dinámico subir y bajar de un plataforma. Incluye una amplia [...]