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Tipos de aeróbic

  • Circuit-Aerobics; Circuito

    • En el circuito, como en cualquier clase de aeróbic, hay tres partes, que son el [...]

  • Cardio Funk

    • Es una especie de clase intermedia entre la clase tradicional de aeróbic y la que [...]

  • Modalidades de aeróbic digital

    • Dependiendo de la modalidad de entrenamiento, el aerobic digital busca dos objetivos:

    Estilo estándar (Stepper): [...]

  • Aeróbic digital

    • El aeróbic digital es un tipo de ejercicio físico eficaz que se realiza al son [...]

  • Beneficios del Aquaerobic

    • El aquaeróbic aporta tanto beneficios fisícos como psicológicos:

    Favorece la circulación sanguínea.
    Mejora la capacidad respiratoria.
    Disminuye la [...]

  • Aquaeróbic

    • El aquaeróbic es un deporte que combina los beneficios del aérobic y de la natación. [...]

  • Aeróbic step

    • El Step es un programa dinámico subir y bajar de un plataforma. Incluye una amplia [...]

    Tipos de Aerobic

  • Tipos de Aerobic

    • El aeróbic es una disciplina muy amplia que incluye gran cantidad de variedades: Step, CardioFunk, Aeróbic digital… ¿Los conoces todos?

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