Quemar calorías haciendo aeróbic

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Vídeos de clases de aeróbic

Durante la clase de aeróbic, el cuerpo realiza un esfuerzo físico que acelera los procesos metabólicos y aumenta el suministro de oxígeno. De esta manera:

  • Se aumenta el consumo de calorías
  • Se favorece la quema de grasas acumuladas

 

Pero además de ayudarnos a adelgazar y estar en forma, el aeróbic ha transformado el trabajo muscular y cardíaco en una actividad dinámica e, incluso, adictiva. ¿Te animas?

Calculadora de calorías quemadas

Aeróbic