Artículos de la etiqueta: Aeróbic

    Aerobox, ¿qué es?
  • Aerobox, ¿qué es?

  • El Aerobox es una modalidad del aerobic inspirada en el kickboxing, que aúna el movimiento con puñetazos y patadas contra un compañero imaginario.

  • Recopilatorio 7

  • 01 Britney Spears — Gimme More
    3:27
    140 bpm

    02 Donna Summer — Stamp Your Feet
    3:52

    03 Enrique Iglesias [...]

  • Recopilatorio 6

  • Para que no dejes de bailar y bailar…y sigas practicando aeróbic, te proponemos esta interesante [...]

  • Recopilatorio 5: música disco

  • La mejor música disco y remember para practicar aeróbic.

    01 Haddaway – What Is Love
    2:58

    140 bpm

    02 [...]

  • Recopilatorio 4

  • Otra selección de la música más actual para realizar tus ejercicios y coreografías de aeróbic. [...]

    Recopilatorio 2
  • Recopilatorio 2

  • 01 Scatman John – Scatman
    3:18
    140 bpm

    02 Nightcrawlers – Push The Feeling On
    3:09

    03 2 Brothers On [...]

    Recopilatorio 1
  • Recopilatorio 1

  • Te recomendamos este recopilatorio musical de temas antiguos que te van a ayudar en las [...]

  • Coreografia calentamiento: Principiante, 32 tiempos

  • Paso 1 -8 tiempos
    Calentamos la espalda. Mano derecha arriba, mano izda (sin movernos del sitio) [...]

  • Coreografía de calentamiento: principiante

  • Es un calentamiento muy sencillo pero eficaz. 16 tiempos.
    Paso 1
    Hacemos un mambo derecha (2 tiempos), [...]

  • Cómo mover los brazos en el step

  • Cuando trabajamos con los steps los movimientos [...]

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