Aeróbic - Guía Fitness » skip http://aerobic.guiafitness.com Guía sobre Aerobic: pasos, rutinas, trucos y consejos. Wed, 04 Jan 2012 16:33:36 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Pasos de aeróbic: Skip o patadas http://aerobic.guiafitness.com/pasos-de-aerobic-skip-o-patadas.html http://aerobic.guiafitness.com/pasos-de-aerobic-skip-o-patadas.html#comments Thu, 06 Nov 2008 10:44:45 +0000 admin http://aerobic.guiafitness.com/?p=34 El paso skip consiste en lanzar patadas al aire. Desde posición básica, se lanza una patada al aire (cuidado al extender rodilla), lo mismo con la otra pierna.
Para esto se requiren cuatro tiempos: uno para la patada, el segundo para bajar la pierna, el tres para lanzar otra patada y el último para bajar la otra pierna.

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