Quemar calorías haciendo aeróbic
Durante la clase de aeróbic, el cuerpo realiza un esfuerzo físico que acelera los procesos metabólicos y aumenta el suministro…
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Aeróbic
Beneficios del aeróbic
El aeróbic es un tipo deporte que se engloba en la categoría de ejercicios aeróbicos; de hecho, la palabra aeróbico…
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Jazz aerobic
El jazz aeróbic es un tipo de aeróbic que consiste en la combinación de técnicas de aeróbic y la expresión artística…
14 años hace
Aerobic infantil
El aeróbic es un ejercicio divertido muy útil para iniciar a los niños en la práctica deportiva
14 años hace
Circuit aerobic
El circuit aerobic consiste en realizar circuitos de ejercicios cortos durante la clase con intervalos de descanso
14 años hace
Pasos de aerobic: Twist
En este paso se introducen pequeños giros, que se realizan sobre el eje del propio deportista. Dependiendo de si van…
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Música de aerobic
Una música de aeróbic adecuada es fundamental para la motivación y el desarrollo de la clase de aeróbic
16 años hace
Aeróbic digital
El aeróbic digital es un tipo de aeróbic que se realiza al son de la música, sobre unas plataformas de…
16 años hace
Pasos básicos de aeróbic
Hay una serie de pasos básicos de aeróbic que no faltan en ninguna clase
16 años hace