Circuit aerobic
El circuit aerobic consiste en realizar circuitos de ejercicios cortos durante la clase con intervalos de descanso
14 años hace
Tipos de aeróbic
Cardio Funk
El cardio funk es uno de los tipos de aeróbic que existen. Es un ejercicio aeróbico que se apoya en…
15 años hace
Aeróbic digital
El aeróbic digital es un tipo de aeróbic que se realiza al son de la música, sobre unas plataformas de…
15 años hace
Beneficios del Aquaerobic
El aquaeróbic aporta tanto beneficios fisícos como psicológicos: Favorece la circulación sanguínea. Mejora la capacidad respiratoria. Disminuye la frecuencia cardiaca…
16 años hace
Aquaeróbic
El aquaeróbic es uno de los tipos de aeróbic y combina los beneficios del aérobic y de la natación. Debe practicarse…
16 años hace
Aeróbic step
El step, o body step, es uno de los diferentes tipos de aeróbic que existen. Es un programa dinámico que consiste…
16 años hace
Tipos de Aeróbic
El aeróbic es una disciplina muy amplia que incluye gran cantidad de variedades: Step, CardioFunk, Aeróbic digital... ¿Los conoces todos?
16 años hace