Coreografías de aeróbic
Las coreografías de aeróbic son la parte fundamental y más divertida de la clase
11 años hace
Coreografías
Coreografia calentamiento: Principiante, 32 tiempos
Paso 1 -8 tiempos Calentamos la espalda. Mano derecha arriba, mano izda (sin movernos del sitio) 2 tiempos, curvamos el…
14 años hace
Coreografía de calentamiento: principiante
Es un calentamiento muy sencillo pero eficaz. 16 tiempos. Paso 1 Hacemos un mambo derecha (2 tiempos), un chacha derecha(2…
14 años hace
Coreografías de bajo impacto
A diferencia de las coreografías de alto impacto, en el aeróbic de bajo impacto no se realizan saltos. Al menos…
15 años hace
Coreografías de alto impacto
Las coreografías de aeróbic de alto impacto consisten en ejecutar los diferentes pasos saltando. Es como realizar jogging pero sin…
15 años hace
Coreografía aeróbic: principiante 32 tiempos
Coreografía de aeróbic Nivel: principiante Tiempos: 32 Paso 1 (4 tiempos): Uve derecha, hacemos una uve empezando con la pierna…
16 años hace
Coreografía aeróbic: intermedio 32 tiempos
Coreografía de aeróbic Nivel: Intermedio Tiempos: 32 Paso 1 (4 tiempos): 3 marchas delante, y elevo rodilla izquierda Paso 2…
16 años hace