Pasos de aeróbic: Step-touch



Pasos aeróbic: step-touchEl Step-Touch, o paso de lado a lado, es uno de los pasos más conocidos del aeróbic. Se utiliza frecuentemente. De pie erguido, se separa una pierna hacia un lado y luego se junta con la otra. Es un paso lateral que se aprovecha para:

  • Hacer de intervalo entre dos pasos diferentes.
  • Disminuir el ritmo cardíaco de la sesión