2013-05
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Pasos de aeróbic difíciles
Si ya dominas los pasos básicos y los más avanzados de la clase de aeróbic llegó el momento de enfrentarte ...
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May 10, 2013
Pasos de aeróbic avanzado
Las clases de aeróbic se basan en una coreografía que se va aprendiendo progresivamente. El instructor va enseñando pasos o ejercicios rápidos que, al ...
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May 10, 2013
Pasos de step
Te contamos cuáles son los pasos más habituales del step o body step: Básico. Uve step. Step tap. Pasos con ...
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Jun 29, 2010
Pasos de aerobic: Twist
En este paso se introducen pequeños giros, que se realizan sobre el eje del propio deportista. Dependiendo de si van ...
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Jun 22, 2010
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El paso de aeróbic mambo es un paso de baja intensidad y que se realiza en tres tiempos. Partiendo de ...
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Este paso es uno de los más sencillos del ejercicio aeróbico. De baja intensidad, consiste en, partiendo de posición básica, ...
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Nov 10, 2008
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Nov 6, 2008
Pasos de aeróbic: A o uve hacia atrás
El paso A, o uve invertida, es un paso de aeróbic que consiste en “dibujar” con los pies una A ...
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Nov 6, 2008
Pasos de aeróbic: uve adelante
El paso en v o uve de aeróbic consiste en "dibujar" una V en el suelo, donde el vértice es ...
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Nov 6, 2008
Pasos de aeróbic: Knee Lift o elevación de rodilla
El paso Knee lift o de elevación de rodilla, es un ejercicio de aeróbic de baja intensidad y muy fácil ...
Pasos
Nov 5, 2008
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