Pasos de aeróbic difíciles
Si ya dominas los pasos básicos y los más avanzados de la clase de aeróbic llegó el momento de enfrentarte…
Si ya dominas los pasos básicos y los más avanzados de la clase de aeróbic llegó el momento de enfrentarte…
Las clases de aeróbic se basan en una coreografía que se va aprendiendo progresivamente. El instructor va enseñando pasos o ejercicios rápidos que, al…
Los calentamientos de aeróbic son muy importantes para evitar posibles lesiones musculares
La respiración es fundamental para el aprovechamiento de la clase de aeróbic y otros deportes
Las coreografías de aeróbic son la parte fundamental y más divertida de la clase
Antes de la clase de aeróbic es importante calentar, sigue los pasos de estos vídeos
Diferentes vídeos de coreografías de aeróbic harán que practicarlo sea más divertido
El running y el aeróbic tienen muchas cosas en común, pero también algunas diferencias
Para hacer aeróbic en casa sólo necesitas espacio, música de aeróbic y motivación.