Quemar calorías haciendo aeróbic
Durante la clase de aeróbic, el cuerpo realiza un esfuerzo físico que acelera los procesos metabólicos y aumenta el suministro…
11 años hace
Aeróbic
Beneficios del aeróbic
El aeróbic es un tipo deporte que se engloba en la categoría de ejercicios aeróbicos; de hecho, la palabra aeróbico…
11 años hace
Recopilatorio 7
01 Britney Spears - Gimme More 3:27 140 bpm 02 Donna Summer - Stamp Your Feet 3:52 03 Enrique Iglesias…
14 años hace
Recopilatorio 6
Para que no dejes de bailar y bailar...y sigas practicando aeróbic, te proponemos esta interesante recopilación de éxitos musicales pasados…
14 años hace
Recopilatorio 5: música disco
La mejor música disco y remember para practicar aeróbic. 01 Haddaway - What Is Love 2:58 140 bpm 02 Corona…
14 años hace
Recopilatorio 4
Otra selección de la música más actual para realizar tus ejercicios y coreografías de aeróbic. Seguro que te las sabes…
14 años hace
Recopilatorio 2
01 Scatman John - Scatman 3:18 140 bpm 02 Nightcrawlers - Push The Feeling On 3:09 03 2 Brothers On…
14 años hace
Recopilatorio 1
Te recomendamos este recopilatorio musical de temas antiguos que te van a ayudar en las coreografías y que te van…
14 años hace
Coreografia calentamiento: Principiante, 32 tiempos
Paso 1 -8 tiempos Calentamos la espalda. Mano derecha arriba, mano izda (sin movernos del sitio) 2 tiempos, curvamos el…
14 años hace
Coreografía de calentamiento: principiante
Es un calentamiento muy sencillo pero eficaz. 16 tiempos. Paso 1 Hacemos un mambo derecha (2 tiempos), un chacha derecha(2…
14 años hace