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Pasos de aeróbic difíciles
Si ya dominas los pasos básicos y los más avanzados de la clase de aeróbic llegó el momento de enfrentarte ... -
Pasos de aeróbic avanzado
Las clases de aeróbic se basan en una coreografía que se va aprendiendo progresivamente. El instructor va enseñando pasos o ejercicios rápidos que, al ... -
Calentamientos de aeróbic
Los calentamientos de aeróbic son muy importantes para evitar posibles lesiones musculares -
Respiración en aeróbic
La respiración es fundamental para el aprovechamiento de la clase de aeróbic y otros deportes -
Coreografías de aeróbic
Las coreografías de aeróbic son la parte fundamental y más divertida de la clase -
Vídeos de clases de aeróbic
Antes de la clase de aeróbic es importante calentar, sigue los pasos de estos vídeos -
Vídeos de coreografías de aeróbic
Diferentes vídeos de coreografías de aeróbic harán que practicarlo sea más divertido -
¿Aerobic o running?
El running y el aeróbic tienen muchas cosas en común, pero también algunas diferencias -
¿Aerobic o spinning?
Para quemar calorías y pasarlo bien, aeróbic o spinning -
Aeróbic en casa
Para hacer aeróbic en casa sólo necesitas espacio, música de aeróbic y motivación.
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